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Poulet frit aux légumes d’été

Poulet frit aux légumes d’été avec des olives et des câpres un vrai régal et rapide à faire ! On…

Préparation15 minutes
Cuisson30 minutes
DifficultéMoyenne
CoûtMoyen
Pour 3 personnes
  • Courgettes 600g
  • Tomates Cerises 600g
  • Gros Oignon 1
  • Olives crues dénoyautées 120g
  • Câpres 2 c à s
  • Gousses d'ail 1
  • Escalopes de poulet 2
  • Farine 1 tasse
  • Beurre 10g
  • Huile d'olive 1 tasse
  • Sel et poivre

– Emincer finement l’oignon.
– Couper en dés les courgettes.
– Couper en 2 les tomates cerises.
– Émincer les escalopes de poulet puis passer les morceaux dans la farine.
– Dans une grande poêle, faire fondre un beau morceau de beurre avec de l’huile d’olive et y frire (à feu moyen) les morceaux de poulet. Les retourner de temps en temps.
– Dans une grande sauteuse, faire revenir l’oignon puis ajouter les dés de courgettes. Saler, poivrer et couvrir pendant 3 minutes.
– Ajouter ensuite les tomates cerises, les gousses d’ail en chemise, les olives et les câpres. Rectifier l’assaisonnement si nécessaire. Laisser mijoter pendant 5/10 minutes en remuant.
– Ajouter les morceaux de poulets égouttés, mélanger et poursuivre la cuisson 5 minutes.